Descripción
Beneficios para la salud y propiedades de los higos secos
Los higos secos son una buena fuente de fibra, hierro y calcio. Además, también contienen pequeñas cantidades de vitaminas y minerales como la vitamina K, el magnesio, potasio y antioxidantes. Es importante que aunque los higos secos tienen algunos beneficios para la salud, también deben consumirse con moderación debido a su alto contenido en azúcar.
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